Montag, 29. Juli 2013

Neuer Podcast zu Jyotish - Indische Astrologie

Es gibt einen neuen Podcast zu Jyotish - zur indischen Astrologie.Dieser soll wöchentlich erscheinen und die Prinzipien der indischen Astrologie erläutern.  Bisher gibt es nur eine kurze Einführung - die ersten Jyotish Podcasts sollen bald folgen.

07 Verhaftung und Wünsche als Ursache von Angst überwinden lernen

Raga, Wünsche, Mögen gehört zu allem Lebendigsein. Man kann sagen, dass Mögen Grundlage des Antriebs für alle Tiere, insbesondere Säugetiere, ist. Beim Menschen kann Raga, Mögen/Wünsche/Zuneigung, Quelle von Angst sein. Sukadev lädt dich in diesem Vortrag dazu ein, dir über deine Identifikationen und die daraus resultierenden Wünsche bewusst zu werden. Und er regt dich dazu an, nachzudenken, wie aus Wünschen Angst entsteht. Und er gibt dir Tipps, wie du Ängste überwindest – indem du dich weniger mit Wünschen identifizierst, und dein Glück nicht von Wunscherfüllung abhängig machst. Das ist weiterhin ein philosophischer Vortrag – der aber auch für die Angstpsychologie große Bedeutung hat. Dies ist der siebte Vortrag einer Reihe von Vorträgen über Angst, mit dem Thema: Ratschläge zum Umgang mit Angst aus dem 2. Kapitel des Yoga Sutra von Patanjali.
Mehr zum Thema Angst unter http://www.yoga-vidya.de/yoga-psychologie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/angst.html

Dienstag, 23. Juli 2013

Kinderyoga - denn die Kinder von heute sind die Zukunft von Morgen

Kinder-Yoga  - heute besonders wichtig:Kinder brauchen Bewegung, Bewusstheit und Entspannung. Durch bewusste Übung von Yoga werden wichtige Samen für das ganze leben gesät. Kinder können schon mit 3 Jahren mit Yoga beginnen, ab 6 Jahre schon mehr - und ab 10/12 Jahren können Kinder das volle Yoga Programm üben.

06 Falsche Identifikationen und Selbstbilder als Ursache von Angst

Falsche Identifikation ist Ursache von Angst und verschiedensten Ängsten. Sukadev spricht hier über das Konzept von Asmita aus dem Yoga Sutra. Der Yoga Meister Patanjali nennt Asmita, Identifikation, als Grundlage für Angst und Leiden. Sukadev leitet dich dazu an, über deine eigenen Identifikationen nachzudenken, und dir bewusst zu werden, wie dich Identifikation ins Leid und Angst bringt. Und Sukadev zeigt dir Wege auf, die Identifikationen zu reduzieren. Dies ist der sechste Vortrag einer Reihe von Vorträgen über Angst, mit dem Thema: Ratschläge zum Umgang mit Angst aus dem 2. Kapitel des Yoga Sutra von Patanjali. Mehr zum Thema Angst unter http://www.yoga-vidya.de/yoga-psychologie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/angst.html

Dienstag, 16. Juli 2013

Caraka Samhita - einer der wichtigsten Ayurveda Texte

Die Caraka Samhita ist einer der zwei klassischen Texte im Ayurveda. Es ist die Abhandlung, Samhita, des großen Ayurveda Arztes Caraka, auch Charaka, geschrieben. Klassischerweise wird gesagt, dass die Caraka Samhita vor über 5000 Jahren geschrieben wurde. Indologen gehen eher von einem Alter von ca. 2500 Jahren aus. In jedem Fall ist die Caraka Samhita einer der ältesten Medizintexte der Welt. Im Ayurveda Netzwerk findest du einen umfangreichen Artikel zum Thema Caraka Samhita

94 Swara Yoga – Energie Steuerung

Swara Yoga –   die Wissenschaft der Energie-Steuerung durch spezielle Atemtechniken. Du kannst deine Sonnenenergien oder deine Mondenergien aktivieren. Du kannst bestimmte Tätigkeiten effektiver ausführen, wenn du die richtigen Energien in dir aktiviert hast. Darum geht es im Swara Yoga. Lies darüber mehr im Blogartikel über Swara Yoga

Montag, 15. Juli 2013

05 Erkenne, was Freude und was Leid ist -- überwinde Angst und Ängste

Angstfrei leben – durch philosophische Betrachtung der Welt. Darum geht es in diesem Vortrag. Jesus sagt schon: In der Welt habt ihr Angst. Aber seid getrost: Ich habe die Welt überwunden. Wenn du weißt, wer du wirklich bist, bist du jenseits aller Ängste. Heute spricht Sukadev besonders über die Unwissenheit, Avidya, über Freude (Ananda), Vergnügen (Sukha), Leid (Dukha). Letztlich ist Freude deine wahre Natur. Freude kommt, wenn dein Geist ruhig ist, du das Göttliche erfährst. Du brauchst nichts, um glücklich zu sein. Wenn du das verstehst, brauchst du keine Angst vor Leiden zu haben. Und: Aus diesem philosophisch-psychologischen Verständnis heraus gibt dir Sukadev auch einige Tipps, wie du auch im Alltag Freude erfahren kannst. Dies ist der vierte Vortrag einer Reihe von Vorträgen über Angst, mit dem Thema: Ratschläge zum Umgang mit Angst aus dem 2. Kapitel des Yoga Sutra von Patanjali. Mehr zum Thema Angst unter http://www.yoga-vidya.de/yoga-psychologie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/angst.html

Sonntag, 14. Juli 2013

Joga – Was ist das überhaupt?

Was ist überhaupt Joga? und was hat das mit Yoga zu tun? Sagt man Joga oder Yoga? Wie ist eine Jogastunde? Wer kann Yoga machen? darüber findest du eine Menge Infos im Artikel Joga – auf Yogawiki

Rückenschmerzen ade - Neuer Podcast

Rückenschmerzen ade - der neue Podcast zum Thema Rückenschmerzen. Jede Woche ein kurzer Impuls zum Umgang mit Rückenschmerzen. Tipps, kleine Übungen, Affirmationen. Und viele Ratschläge aus Yoga, Meditation, Ayurveda, Naturheilkunde, Physiotherapie.

Donnerstag, 4. Juli 2013

04 Überwinde Angst -- durch philosophische Betrachtung

Wenn du das Höchste erfährst, brauchst du keine Angst zu haben. Wenn du erkennst, was wirklich und was unwirklich ist, bzw. was relativ und was absolut ist, brauchst du vor nichts Angst zu haben. Sukadev gibt verschiedene Analogien, um die Welt als relativ annehmen zu können: Die Welt ist eine Bühne, die Welt ist ein Spiel Gottes, die Welt ist wie ein Traum. Du machst Erfahrungen in der relativen Welt, du hast Aufgaben in der relativen Welt. Aber du selbst bist jenseits des Weltentraums. Daher: Nichts in dieser Welt kann dich wirklich berühren- nichts braucht dir Angst zu machen. Dies ist der vierte Vortrag einer Reihe von Vorträgen über Angst, mit dem Thema: Ratschläge zum Umgang mit Angst aus dem 2. Kapitel des Yoga Sutra von Patanjali.
Mehr zum Thema Angst unter http://www.yoga-vidya.de/yoga-psychologie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/angst.html